なーみのインスタグラム(nnnamiiii) - 10月3日 19時23分
#?
@archon0818 ゆでたまんセンセがさっきやってたやつー٩( ᐛ )و
ボールに体重をかけて…
二の腕意識しながら曲げて伸ばして…ぷるぷるぷるぷる
見た目の30倍くらいキツイょ?
#二の腕 スッキリしーてっ??
。
。
#なーみの宅トレ#ダイエット#腹筋女子#筋トレ女子#ママ#宅トレ#ストレッチ#筋トレ#ボディメイク#くびれ#自分磨き#お腹#腹筋#脚#腕#ヒップアップ#背中#筋肉#体幹#バランス#ワークアウト#痩せる#綺麗になりたい#楽しくダイエット#ママ#ボールトレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
1,428
11
2016/10/3