みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 9月20日 18時48分


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■夜ご飯 17:00

・胸肉 100g
・ニラ、キャベツ炒め(亜麻仁油)
・ブロッコリー、ザワークラウト
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picはないけど、このあとに
エノキ炒めて、アボカドと食べた。
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家の鍵、ロッカーに忘れて
取りに戻ったり..( ꒪⌓꒪)
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今日はすごい運動量だと思う。
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やる気は噴火してるけど?
カラダは疲れてる。笑
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明日、台風は6:30頃に来てほしい。
理由は察してほしい?
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#ライザップ #rizap
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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2016/9/20

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