Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 8月31日 10時40分

"Inhale... Exhale... Everything is going to be okay. Actually it's going to be better than okay, you will see. " ✨
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私はほぼ毎日ピラティスを教えていて、どんなに落ち込む事があっても、元気が出ないときがあっても、ピラティスを教える(自分自身でもやる)ことで、心身共に楽になるのは感じます。呼吸を深く大きくすることでストレス解消にもなるし、リラックスできます。カラダを動かすことの大切さ、楽しさをこれからも皆さんと共有出来れば良いなと思います。✨
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