Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 8月27日 17時33分

#ピラティススタジオビューティフル では、8月の月替わり部分集中エクササイズでヒップアップ/内腿・外腿をターゲットにしてやっていきます。普段スタジオに来れない方は８月の1ヶ月間 @beautyofpilates_byasami のヒップアップ/内腿・外腿エクササイズを参考にチャレンジしてみてください??！
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８月２７日?20回x2セット?

しゃがんだ時に前側の脚・お尻の下に重心を置いてください?? #ピラティススタジオビューティフル #ヒップアップトレーニング #下半身エクササイズ #ヒップアップチャレンジ #8月はヒップアップ２７日目 #モチベーション #健康美 #ヒップアップトレーニング #ブリッジ #ハムストリング••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••It's going to be Glutes and ab/adductor exercise month in August at #PilatesStudioBeyoutiful
If you can't come and join me at the studio, you always have a chance to do it with me on Instagram! Stay tuned with @beautyofpilates_byasami and let's start!??
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08/27 Day27?20reps x2sets?

#PilatesStudioBeyoutiful #glutes #adductor #abductor #legexercise #hamstrings #motivation#staystrongphysicallyandmentally #beyourownfitgirl #beyourownhero #augustgluteschallengeday27#tagfriends #stayfit #healthybody #positivemind #startnow #itsnottoolate •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

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