鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 8月27日 17時28分
Today's #workout ?
今日のWork out.
4set×8.6.6.5 #benchpress
110k:100k:95k:90k
4set×8.6.6.5 #thruster
70k:70k:70k:70k
3set×10×2 #singleshoulderpress
40k:40k:40k:40k
3set×20 #pushup on bosu
2set×12 #jumpingsquat tube balance
extra work out
5set×3 #clean +1 #snatch +1#overheadsquat
60k:60k:50k:50k:50k
#アイスホッケー #オフアイストレーニング #チャイナドラゴン #chinadragon #qiqihar #チチハル #icehockey #筋トレ #身体硬い #notflexible
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2016/8/27