光杉真理子のインスタグラム(mariko_yata_) - 8月11日 10時13分
#morning!
@undeux55 で
#朝トレーニング。
汗が止まりません。
#筋肉痛 に筋肉痛を重ねて
椅子に座ると、お尻が激痛です。笑
昔から、頭がスッキリするから、
取り入れている、息を止めるという
トレーニング。笑
でも、これのおかげで#スクーバダイビング は
酸素を吸う量がかなり減りました。
息を止めると、脳は酸素が減少していると
錯覚し、頚動脈が大きく開いて、
多くの血液を脳に運びます。
それによって酸素を含んだ血液が
通常以上に脳にいきわたり、
脳が活性化されるらしい。
でも、危険なので真似しないで下さい。
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2016/8/11