Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 8月9日 18時38分
ジョギングを始めてみたいけれど、何度も挫折・・・という人は、まず一日3回、10分歩くことから始めましょう。たったそれだけ？と言わず、習慣にすることが大切。習慣にできたら、少しずつ時間をのばしていきましょう！ #fitbit
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42
0
2016/8/9
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