菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 8月7日 07時37分

【どうありたいかを明確すればぶれない！】
私は、《ボディメイクという視点》からウェイトトレーニングをしています
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１００メートルを猛ダッシュで走る筋肉が欲しいわけではないし
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反復横とびを何回できるかチャレンジしたいわけでもない
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垂直飛びで記録を作りたいわけでもないし
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マラソン大会の予定もなけりゃ、走るの苦手だから走る気持ちにもなりません
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だから、それらのスキルを上げるような練習はしてません（笑）
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わたしがどうありたいか？は
✓美しく立てる力《きれいな姿勢》
✓しなやかな所作
✓女性らしい曲線《上向ヒップとかね！》
✓どんな服も自信を持って着れるカラダ･･･
などなどetc....
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どうありたいか？
どんな目的を持って運動をしようとしているかを明確にしておくことは
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その目的地に最短距離で到達できるし
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ぶれない自分にしてくれるんじゃないかな？
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#training#motivation#fitness#fit#fitlove

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