麻衣子のインスタグラム(maiko129) - 7月20日 08時35分
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【キャプ長指数★★☆☆☆】
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ここ数日ポジティブではない自分がいます…。
キャプもまったく書く気がしない。
思いもつかない。
おまけに写真も撮る気にならないので
ストックもなし。
#そんな時に撮ってもダメなこと多いし
#疲れてるのかしらね
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そんな日もあるかな、と…
#そこはポジティブ
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そんな中、最近始めたこと。
#肌のケアと見直し
#年齢肌もぉタイヘン?
朝起きたら40度の蒸しタオルで
顔を覆いしばし待つ。
そのあと、冷水（氷入り水）で洗顔。
寒暖の刺激を与えるのが良いそうDESU♪
心なしか、調子がいいような…
#麻衣子調べ
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あとは、ペットボトル（柔らかいやつ）をくわえて吸い込んでつぶす→息を吐く（元に戻す）→吸い込む→吐く
を実践。
これは、ホウレイセン予防にいいらしいヨ！
#表情筋普段は20パーテントしか動いてないらしい
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金曜日に控えてる楽しいこと、
そのことだけ考えてしばし乗り切るわ。
なんだか変なpost…
ごめんあそばせ????
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〜追記〜
みなさん、ペットボトルのやつさっそく実践してくれてるみたいやけど、あんまりやりすぎたら酸欠みたいにボーッとなるから、気をつけて??必ず、柔らかい'いろはす'みたいなペットボトルでやってや?????
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2016.07.20
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2016/7/20
