青木真也のインスタグラム(shinya050983) - 7月7日 14時19分

コーヒーゼリー入りプロテイン。糖質入ってるので練習後にぴったり。エスプレッソ味のプロテインを豆乳、コーヒーで割ってそこにぐちゃぐちゃにしたコーヒーゼリーを2個投入。グルタミンも添加。たんぱく質は35ー40gで糖質も30gはあるはず。糖質大切という大義の元にガリガリ君。#プロテイン#糖質#グルタミン#コーヒー#豆乳#寝業師の気まぐれプロテイン#DNS#アスリートの米#肉嫌いの肉#coffee#protein #glutamine #soymilk

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