Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 7月4日 17時42分

座っている人の多い時間帯をご存じですか？
午前11時前、午後3時過ぎ、夜7時半過ぎは座っている人が多いそうです。デスクワークの日も小まめに歩きましょう。同僚への質問はメールでなく顔を合わせて。フロア間の移動は階段を。#Fitbit には、長時間座っていると、歩くのを促してくれる機能もあります。1時間に2、3分は身体を動かすつもりで。

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