シェアサロン【BLANC.R】リンパ解放・筋膜リリースのインスタグラム(lierre.rie.22) - 6月17日 10時17分
おはようございます♡
普段の水分補給はどのようにしてますか？
お白湯や水・ハーブティーなどは
【水分補給】に適しています✨
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コーヒー☕️私も大好きですが
残念ながら、水分補給にはなりません。
コーヒーを飲んでいる人は ・ポジティブ発言が多い ・抗うつ効果 ・自殺の確率が1/2に減る
などの好反応もあると報告されているので、
メリットもたくさんあります?
しかーし、これからどんどん暑くなって
汗をかく量も増えていくので、 【水分補給】もしっかりとってくださいね♡
お白湯が苦手なら、
常温のお水にしたり、
冷たいお水を口に含んで
少し時間をおいてゆっくりと飲み込んだりしてみてくださいね♡
朝一の
【酵素ジュース】も
とってもオススメですよ?
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@blanc_r.nishiakashi
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2016/6/17
