Nanaのインスタグラム(necozalenky_life) - 6月11日 13時32分

.
salad rice bowl with NUTIVA organic hemp oil
.
.
@biople さんのアンバサダーをさせていただいております。
.
.
6/1-6/30までbiople by cosmekitchen全店で開催中のオイルフェア"マイオイルを探そう！"に合わせて、今回は #オメガ6 のヘンプオイルを使った料理をご紹介。
. .
ヘンプオイルは80%が必須脂肪酸と呼ばれるオメガ3・オメガ6で構成されていて、肥満や高血圧、動脈硬化の解消、アトピーの改善や免疫力UPなどの作用が期待できるんだそう。
さらに20種類の必須アミノ酸も含まれているんだとか。
.
ヘンプオイルって今回初めていただいてみましたが、癖がなくて麻の実の香りが和食にも合うなという印象。
ヘンプオイルは加熱しない方が効率良く有効成分を摂れるようなので、生のままで。
真鯛を醤油とこのオイルでマリネして、雑穀米のご飯に、ベビーリーフ、大葉、みょうが、おくら、白胡麻などをトッピング。
.
柑橘、醤油、ヘンプオイルの合わせダレでいただきました。
.
.
#Bioplebycosmekitchen
#ビープルバイコスメキッチン
#Biople
#ビープル
#nutiva
#ニュティーバ
#オメガ6
#オメガ3
#ヘンプオイル
#オーガニック
#スーパーフード

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する