菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 5月29日 22時16分

【目標の設定方法について】
UBYのクラスでもお話していますが、目標を設定する時には、
〝人種が違うから無理〟
〝どうせ自分には才能がないから無理〟
という思いは無視して設定してください。
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目標は『自分のなりたいものを設定する』が正解。
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まず、他人が何と言おうが関係なし！
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今の自分が気に入らないのに、今の自分が進める範囲にしか設定しなければ、いつまで経っても気に入らない自分から解放されません。
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今できることだけを目標にするのではなく
心底行きたいところ、なりたいものを目標に設定してください。
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そこで設定する目標は、
あなたの将来の可能性を引き出すための、
大切なマイルストーン（置石）です。
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中国の故事に、このような言葉があります。
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【玉琢かざれば器と成らず、人学ばざれば道を知らず】
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どんな才能がある人も、きちんと磨かなければ、
眠った才能は活かされることはなく、
また、人生に於いて学ぶことをやめてしまえば、
進むべき道も見えなくなってしまう。
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こんな意味です。
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《カラダ作りも同じ》
みなさんのカラダの中には、
みなさんがまだ気付いていない、また、まだ磨いたことのない、美しくなれる様々な要素が眠っています。
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今はまだ、その磨く方法を知らないだけ。
（私もそうでしたから。）
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磨き方を学び、眠っている美しさを掘り起こしてみると、今まで会ったことのない、美しい自分に出合うことになります。
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誰でも最初の１日があり、
初心者からのスタートです。
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そんなこと、恥でも何でもありません。
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しっかり学び、適切なトレーニングを行い、習慣を身に付ければ、みなさんは誰でも漏れなく、そして必ず美しくなります。
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私の目標は程遠いフィットネスモデルたちの体。
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のぞみは高く！
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現実と理想を見比べながら、学び、前進し続けましょう。

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