ささきえりさんのインスタグラム写真 - (ささきえりInstagram)「マッスル弁当🍴 今日はプルーン使い❤️ 脂肪分ゼロ。コレステロールゼロ。食物繊維が豊富😎脂肪、タンパク質、炭水化物をエネルギーに変換してくれるというカリウムを多く含む食品らしい。肩、首、背骨、骨を支える筋肉の収縮を補助する栄養素が働き、身体中の凝りの改善に役立つらしい。良い筋肉を育てたい人は、意識して食べるといいのかな？と思うけれど、なかなかクセがあるので食べにくいのが難点🙄😏😂 テキトー人間の私は、何でも気休め程度👻👻👻#玄米 #マクロビ #マクロビオティック #アスリート #タンパク質 #タンパク質の塊 #プルーン #筋肉 #マッスル #マッスル飯 #マッスルフード #アスリート飯 #アスリートフード #野菜 #ダイエットや #diet ではなく #健康作りで #ノンオイル 😎👻 #宮沢賢治の世界 😑🙏🏽 要するに、玄米と少しの野菜を食べて丈夫な身体を欲しがる人の話を参考にした人の飯😜💪🏿 #えりちゃんの天才ヘルシークッキング」5月26日 6時54分