ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 5月24日 06時48分

ノンオイル玄米弁当?

安定の #マッスルフード ?? 今日は初登場の #トウモロコシ ✨

とうもろこしは、便秘に効果があるらしい。
毎日１本食べていれば、とうもろこしの食物繊維とマグネシウムが、腸の蠕動運動を助けてくれるそう。

胚芽の部分には、良質の植物性脂肪。そこに含まれている不飽和脂肪酸には、血管のコレステロールの清浄作用があるので常食すれば、動脈硬化の予防が期待るそう。

トウモロコシのヒゲをお茶にして飲むのは裏技だけど、利尿作用があるそうなので、浮腫み過ぎでえらいこっちゃの人は試してみるのもありかもという雑学?? 前日飲み過ぎてヤバい人にはオススメかもしれない?

へぇ〜〜????? #マクロビ #玄米 #マクロビ弁当 #マッスルフード #マッスル飯 #バキバキ飯 #アスリート #アスリートフード #高タンパク低脂肪 #高タンパク低カロリー #高タンパク #タンパク質 #えりちゃんの天才ヘルシークッキング #ニコリー

中身は一応、地味にマイナーチェンジ???? ママの手料理で一番美味しいという #トマト これだけは外せない??✨ 何度も言いますが、それは料理してないやーつ！???? お笑いDVDを胎教にしたせいか、生まれつき感性がズレてしまった?? 英語は日本語を英語風に発音する事だと思っている?

そこの間違いだけは本人が気づくまで見守る事にした??? 子育ては、見守るだけの時を見極めろ ? for 自分

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