松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 5月14日 22時09分

OYG上級者向け講座3日目が終了…☆
毎日9時間の授業内容はより深い呼吸法や、関節の可動域を広げる練習や筋肉の強化。
ひとまず休憩がヘッドスタンド?笑。
笑っちゃうほどキツイです。
全身筋肉痛で早くも体力勝負になってきました。でも凄く楽しい!
私は瞑想の時間が好きで早くみんなと共有したいなぁと思いながら学んでます♡
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明日は東京タワーに7am集合ですね‼︎
ヨガレッスンに参加予定の皆さん、お気をつけてお越しくださいませ♡♡!
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ではではパタンキュー??
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