ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 5月12日 17時05分

連投失礼致します🙇

おからと鶏胸肉のそぼろ丼🍴

おからと鶏胸肉の挽き肉を使って #タンパク質の塊 😎😏💪🏼どーだ！アスリート飯😏‼️ #玄米 #タンパク質 #高タンパク低カロリー #高タンパク低脂肪 #ヘルシー #アスリート飯 #マッスルフード #アスリート #マクロビ #マクロビオティック #マクロビ料理 さて、次は#包丁 で何を切ろうかな？😏😈 お酒好きな人は、今日みたいに暑い日はビールが美味しく感じる気候っぽいので、ここで一つまた雑学👻

お年寄りの知恵で、「二日酔いにはおからのみそ汁」 ってのがあるらしい。二日酔い対策として、水分をたくさんとることでアルコールの血中濃度を下げるのが原則なのですが、ビタミンや酵素の働きも期待できる「おから（油で炒った）の味噌汁」はアルコールの排泄を促すらしい。

て事は、酵素を先に作る＝予防＝呑む前に食べるなら、おから、豆腐類は次の日酒が身体に残りにくくなるって事よね😏😎💪🏼 ヘェ〜〜〜👻👻👻 いくら呑んでも気絶しない技だけは、どう頑張っても努力だけでは養えそうにない👻😑 #ニコリー

#えりちゃんの天才ヘルシークッキング

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