白川未奈のインスタグラム(mina_shirakawa) - 5月11日 18時36分
〜前太腿トレーニング〜
つま先立ち・骨盤真っ直ぐで、お尻を下に落としていくイメージでしゃがみます！
初めてやったけど、かなりきついです😂❤️
でも、お家でも出来るやつですね👏👏空いてる電車内とかでも出来るね！笑
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2016/5/11
