Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 5月6日 08時34分

糖質が低いのに、タンパク質や食物繊維、カルシウムが豊富なキヌアで朝食を。キヌア1/2カップを同量の水と共に火にかけ、煮立ったら1/2カップの牛乳を加えて15分ほど煮ます。ナッツやフルーツ、蜂蜜や粉末のシナモンを加えて。#BeInspired #Eatwell #朝食

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