本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 4月19日 21時03分

こんばんは！ @lifemeal にて『浮腫まない身体のつくり方〜実践編〜』がアップされました！マッサージやストレッチお風呂を入るときのポイントなど紹介しています🙆
*
夜はまだ冷えたりするので服の上からでも足首のストレッチとマッサージだけでも効果があるのでやってみてください！長い時間同じ体制や疲れが溜まっているときなどは浮腫みやすいです💦足が軽くなるだけでも楽になるのでオススメです！
*

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する