角田聖奈のインスタグラム(seina1105) - 4月18日 10時34分

baked strawberry oatmeal?
質問をいただいたので詳しい作り方載せます??
?材料 (パウンド型1つ分)
・オートミール 1/2カップ
・シナモン 小さじ1
・ベーキングパウダー 小さじ1
・卵 1個
・牛乳 150ml
・プロテイン 1スクープ
・蜂蜜 大さじ3
・ラム酒 小さじ2
・バニラエッセンス 3滴
・苺 6〜8粒
?作り方
①オートミール、シナモン、ベーキングパウダーを合わせておく。
②よく溶いた卵、牛乳、プロテイン、蜂蜜、ラム酒、バニラエッセンスを混ぜる。
③①と②を合わせて、型に流し入れる。
④適当なサイズに切った苺を上に散らす。
⑤190℃に予熱しておいたオーブンで40分程度焼く。表面に焼き色がついて、爪楊枝を刺して生地がついてこなくなったら完成です！
?ポイント
・プロテインが溶けにくい場合があるので先に牛乳と一緒にシェイカーで混ぜておくと良いです！
・プロテインは味がついていないものの方がシナモンやバニラエッセンスの香りが引き立ちます！
・焼き時間はオーブンによっても異なるので、様子を見ながら調節してくださいね！

#いちご #オートミール #朝ごはん #ティータイム #おやつ #プロテイン #プロテインスイーツ #レシピ #ヘルシー #ヘルシースイーツ #スイーツ #美容 #健康 #ダイエット #ボディメイク #フィットネス #アスリート

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する