林えみりのインスタグラム(emiri_konatsu) - 4月13日 10時42分

Good morning??
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昨日から久しぶりにファスティングをスタートしたよ〜！
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三日間の準備期間
（ゆる〜く）と
三日間の断食期間と
三日間の復食期間！
1番大事なのが復食期間と言われてるよね。
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食べてないからお腹が凹むのは当たり前だけど体のむくみもとれて来てスッキリして来ました??
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体の中に溜まった食品添加物などの毒素を排出させるのです〜

本当は半年に一回はやりたいけど、なかなか約束とか食べたいものとか沢山あって出来ないよね〜笑
ずっと買ってあった酵素を引っ張り出してきてスタート?✨
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今回はファスティング明けの4日目の重湯がどれだけ美味しく感じれるかな〜
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