MICHIRUのインスタグラム(barbiemichiru) - 4月7日 07時34分

Rainy day ☂️
l'm into making homemade fermented #amazake #yogurt

最近はまっている#玄米甘酒 や#豆乳ヨーグルト などの手作り発酵食。
最初は愛犬の為に作り始めたけど、思いの他美味しいので色々活用中。
今日は朝食にジャーに入れてスタジオへ?
ヨーグルトに玄米甘酒と#weleda の#白樺エリキシシール でちょっと甘みを。
甘酒は飲む点滴と言われるくらい栄養価が高い。
白樺エリキシシールは水分、毒素など排出してデトックス効果が高く、ヨーグルトとの相性がいいです?
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#sunfood の#スピルリナ & #クロレラ のタブレットは持ち歩きに便利なので時間がない時に便利。
無農薬の材料で結合材を使わないでコールドプレスされているのに驚き?
お肉を食べないのでビタミンB、亜鉛なとが豊富なのがすごくうれしい✨✨✨
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必須アミノ酸、ビタミンB1.B2.B6.B12、マグネシウム、鉄、亜鉛、オメガ3.6.9、ビタミンA #superfood #algae #organic

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