白川未奈のインスタグラム(mina_shirakawa) - 3月26日 11時22分

〜お腹空いたら〜
19時までには夕飯を終わらせるので、寝るまでにお腹が空いちゃいます。その時は、ところてんか茶碗蒸しにしたの!そしたら今日、ガクンと体重と体脂肪率が落ちてたぁ〜✨
寝る前1時間前は、水分以外何も口にしないよう気をつけてます?
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#我慢しすぎると爆発しちゃう
#お腹が空いたら
#消化の良いもの食べる
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