白川未奈のインスタグラム(mina_shirakawa) - 3月22日 20時09分
〜お家で出来るシリーズ〜
お尻から、太腿&ふくらはぎ裏全体に効くトレーニング?
デッドリフトと同じ様な効果が♪体をまーっすぐ、なるべく遠くに伸ばすイメージで倒してます✨
私の重りは5キロー！
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2016/3/22
