東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 3月25日 12時18分

4月より不定期ですが
優しいピラティスのクラスを、大友麻子先生主宰のYOGA STUDIO TOKYO@代々木にて始めさせていただくことになりました?
4月10日（日）12:30〜
4月30日（土）14:00〜
初めての方向けのやさしいクラスです。一緒にじわじわゆっくり、ん〜？この感覚か？うっキツイっと言いながら楽しくやりましょう〜?
詳しくはblogに書きました。
http://s.ameblo.jp/asami-higashi/をご覧ください✨
YOGA STUDIO TOKYOのHP☆http://www.yogastudiotokyo.comもどうぞ?
・予約なし
・入会金なし
・一回参加OK
・男性不可（すみません）
＊
♨️但し、こちらのスタジオが初めての方で体験希望の方はお手数ですがスタジオまでメールにて予約をお願い致します。
?お友達は直接メールくださいな。

#クラスの構成考えながら、呼吸と骨盤底筋群の動きに集中したらなんだかそれだけでスッキリ
#身体の中心から動かすと気と血流が流れるぞ
#ピラティス#ヨガスタジオ東京#pilates#東麻美#asamihigashi

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