岡清華のインスタグラム(okasaya) - 3月22日 11時48分

久しぶりにゆっくりな休日なので
大好きな食材でcooking??


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かぼちゃとブロッコリー
ビーツと炊いたキヌア

Ayurveda料理がベースの
消化にやさしい心も満たされる料理✨
スパイスは強調させず少しだけいれることで
素材の美味しさを引き立てます?

シンプルだけどしっかりした味付けで
野菜をおかずにできます♡

そんなデイリーに使える知識を教える
OKAREPIお料理教室 もし叶ったら
みんな来てくれるかな？?

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別のお知らせもあるので
近々楽しみにしていてくださいね?

きょうからまた1週間
笑顔で楽しみましょう??

#Ayurveda
#cooking
#okarepi
#vegetables

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