ささきえりのインスタグラム(chaneri_ballet_style) - 3月21日 20時06分

今日からペルビックトレーナー?? 修了が、終わりでは無くて、始まりなのだ?

骨盤ストレッチのトレーナーとして、更なる修行の第一歩❤

骨盤を囲むインナーマッスルをほぐし、更に骨盤を囲むインナーマッスルのみに特化したトレーニングで、全ての運動の基礎になり、効果を高めるストレッチ。

あらゆるウエイトトレーニング、エクササイズの効果を引き出す事が出来るストレッチ方法?? マニアックなトレーニングw

身体をフラットな状態に戻したしてからスポーツを行う方が、いかに効果的か。

またオタクに拍車をかけます?❤️

人生日々修行。
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