Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 3月21日 11時13分
股関節まわりのストレッチ
股関節の可動域の範囲でいいので、ゆっくり大きく回すようにストレッチしてみてください。セラバンドがなくても大丈夫です?
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Stretch for around hip joint. You dont have to use theraband. Just make sure move your leg slowly from hip joint. #stretch #pilates #pilatesstudiobeyoutiful #pilatesmind #pilatesstretch #beautyofpilatesbyasami #motivationmonday #staystrongphysocallyandmentally #beyoutiful #diet #hipjoint
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2016/3/21