Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 3月20日 21時32分
腹筋エクササイズ
肩甲骨をマットから浮かせるように、お腹おへそを背骨のほうにグッとおさえた姿勢をキープします。
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For your abs.
Lifted your scapulars up and your stomach and belly pushing to the spine. #pilates #pilatesabs #pilatesmind #pilatesstudiobeyoutiful #pilatesforlife #motivation #healthybody #healthymind #staystrongphysocallyandmentally #abs #beautyofpilatesbyasami #beyoutiful #diet
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2016/3/20