ヤミーのインスタグラム(ym_3stepcooking) - 3月12日 10時31分

2月12日の朝ごはん。調理時間15分。

目玉焼き、さば水煮のごま油焼き、梅干し、辛子味噌、アルファ米、キャベツといんげんとしめじの味噌汁、イチゴとヨーグルト。

アルファ米を買い替えたので、昨年の残りで朝ごはんに。
アルファ米は熱湯注いで15分、水なら30分でごはんが出来ます。
案外美味しいんですよ！

風邪ひいた時とかにもこれを食べたり。
熱湯を多くすればおかゆになるしね。
災害時だけでなく普段か使えるのが良いです。

さばの水煮は汁を切ってごま油で焼きました。
水煮のままも好きだけど、こうすると立派な焼き魚になって朝ごはんらしいというか。

本日もお腹いっぱいの朝でした。
良い週末を！

#朝ごはん #朝時間

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