Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 3月4日 17時10分
腹斜筋エクササイズ +体幹
20回やったあとに小さく10回やってます?おしりのほうに重心がのって骨盤が開かないように注意してみてください。#腹斜筋 #腹筋 #体幹 #ピラティス #ピラティスbyasami #健康美#ダイエット #エクササイズ #トレーニング #健康維持 #内面から強く美しく #モチベーション #モチベーションアップ #ピラティススタジオビューティフル
For your obliques and core muscle. Make sure not to lean back and you have to engage your abs and back. Im doing 20 reps and 10 reps smaller. Let's be stronger! ?#pilates #abs #obliques #pilatesstudiobeyoutiful #beautyofpilatesbyasami #confidence #staybeautiful #strongnotskinny #staystrongphysicallyandmentally #motivation #healthybody #healthy #healthymind #positive #workout #exercise #confidence
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2016/3/4