Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 2月27日 23時56分

トレーニングするときに、意識をする事に気をつけてあげるだけで、筋肉はしっかりと働いてくれます。なりたいボディ、目標とするボディがあるかたはそのイメージを大事にして、意識しながらトレーニングしてみてください✨私は、食事制限していないので、自分のカラダの見え方もよく変化します。食べすぎにならないようにだけは気をつけてます。この4枚はここ1年半の私ですが、カラダの使い方と意識で腹筋のつき方も変えられます☺️??
ピラティスで大事にしているマインドボディコネクション(脳で考え、カラダに指令を出しながら意識して動かすこと)です。みなさんのモチベーションにつながったり、動画エクササイズが参考になれば私もうれしいです??#ピラティス #ピラティススタジオビューティフル #ピラティスbyasami #ピラティスマインド #腹筋 #ダイエット #健康維持 #モチベーション #目標 #内面から美しく #内面も強く
I would like to tell you that your mind will be able to change you and your body. You will become what you think. When you do Pilates/exercise, think how you want to be and use your brain to wake your muscles up!? That is called mind body connection. I hope everyone has a good weekend and keep yourself motivatied. #pilates #pilatesstudiobeyoutiful #staystrongphysicallyandmentally #pilatesmind #pilatescanhelp #positivemind #healthybody #healthymind #beautyofpilatesbyasami #beautifulinsideandout #beyoutiful#motivation

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