kogao283のインスタグラム(kogao283) - 2月25日 21時56分

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#寒い夜はあたたかい飲み物が恋しくなる。

水分を補給しつつ、身体を内側から温めてあげることは美容にもダイエットにも効果的。お白湯でもお茶でもなんでも…積極的に摂り入れるのはとても良いことです◎でも、せっかく貪欲な女子に生まれたのだから、「女子のお悩みを解決してくれる」効果もある #ホットドリンク を選んでみませんか？今回は心と身体を今よりもっとキレイで軽やかにしてくれるオススメあったか美容ドリンクを紹介します。

冷え症改善＝ジンジャーチャイ

しょうがの #発汗作用 と、#紅茶に含まれるカフェインによる #腸の運動活性化 をＷで期待できるジンジャーチャイ。汗をかきにくい #冬のデトックスにオススメです。

@材料

ティーバッグ：1個
低脂肪牛乳：200ml
水：100cc
しょうが：1片(スライスしましょう)
シナモン：お好みで

@作り方

お鍋に材料を全て入れて、中火にかけます。
吹きこぼれに気を付けて温めます。
温まったらカップに注ぎ出来上がり。

サ
#美容情報 #知って得する美容情報 #冷え性

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