Emiのインスタグラム(emi_yoga) - 2月25日 00時18分

今日も嬉しいお話をいただいて
こんな時間なのにテンションあがってます😁
yogaのレッスンだけじゃなく、皆さんの身体作りのお手伝いができるよう準備中です✨
さー練習あるのみ💪🏻💪🏻💪🏻 私は運動歴も無いし元々身体はかなり硬かったんです。
ヨガの練習もそんなにしてません。キリッ
脚ってこんなに開くし上がるんです😊
脚が上がらないと階段上れないです。
腕が上がらないと孫抱けないです。笑
いくつになっても自分の足で歩きたいですね✨

#yoga #friends #lesson #downdog #hanuman #training #bodymake #instructor #体幹鍛えよ #内臓下げさせない #筋力と柔軟性のバランス大切

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