Emiのインスタグラム(emi_yoga) - 2月8日 14時08分

朝ヨガしてから仕事に行くと身体のすっきり感が違う〜✨
土日ダラダラしてたから、深い呼吸しただけで肋骨の後ろがパキッて言った😂
身体がかたいから辛いってよく聞くんですが
ヨガは動きより呼吸が大切なんです✨
呼吸をいつもよりしっかりやるだけで全然違うよ〜
健康は自分のためだけじゃなくて
大切な人のためにも…❤️ 自然のエネルギー受けながらやるヨガは最高🍀🌞
そろそろ詳細アップしますので宜しくお願いしますm(_ _)m

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