ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 2月8日 22時33分
夜は軽めに?✨✨
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決めました、ソイプロテインに
してみます✨✨✨
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?夜活
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全身マッサージ（1時間）
骨盤体操3種類
ドローイング30秒✖5セット
二の腕・肩甲骨運動
自宅のマンションの非常階段登り下り
（夜は怖いので外には出ません??）
半身浴333
バストアップ運動
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夜はゆっくりするのが
精神的にも続けていくのにも
良さそうです?❤✨
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#家トレ
#リラックス
#ウエスト痩せ
#肩甲骨
#バストアップ
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2016/2/8
