高山都のインスタグラム(miyare38) - 1月31日 18時06分

200km走るという目標を立てた2016年の1月。
今日の10kmで月間合計217kmになりました。
長く続けるために、ワタシの姿勢は基本”ゆるーくやる”こと。
けど、モチベーションを保つ方法として、たまにストイックにスイッチを入れることは、自分にとってとても良いメリハリだなと思う。
体も心も研ぎ澄まされていく感じが、時々はとても気持ち良い。
ひとりの時間も心地良い。
プヨプヨが減ったことも嬉しい。(コソッ)
このやり方は、しなやかに生きたいって、これからのイメージにすごく必要なことな気がしています。
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#走るひと #ワタシが走る理由
#きのうポテチ大1袋1人で食べたけど #?

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