みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月11日 11時38分

?#ootd
本当は、水着写真をpostしたいところですが、
昨日のセッションにて
?『水着、肉肉しくて、postできないわー?』
?『今は脂肪ついてるから、やめておこうか(^^)?』 .
って、さわやかに言われました(爆)?
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さらには
?『前回から糖質制限してるのに体重減ってない、
昨日なにたべたの？のみすぎ、しっかりやって下さい。』
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って、わたしのセッションルームだけ
温度が氷点下になりました。⛄️
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だから、みなさん
まったく興味ないと思うけど今日のデート着♡ ←
.
?『糖質摂取してください』
となると調子乗って食べ過ぎちゃう。
カラダ・数値が大暴走した結果がこの通り?
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《記録》11/2 →11/26→1/11
《体重》43.3kg→46.2kg→47.1kg
《筋肉量》33.2kg→34.5kg→34.6kg
《体脂肪率》18.9％→20.9%→22.1%
《基礎代謝》1048kcal→1093kcal→1101kcal
( TANITA 寝起き直後測定 )
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ライザップだと48kg 25%をこえるんです?
トレーニングしてるから昔と体型は違うけど。
めっっっちゃ増えて、トレーナーさん?から
《一旦、糖質制限の令》というお触れがでております
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沖縄の旅行中は49kgもあったのです(爆)
一度、しっかり#減量 してみせます???
温かい目でみまもっていてください??
みてろよ大魔王?
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↓2015/3 くらいから記録してます♡
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◼︎ #ライザップでボディメイク
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