?#ootd 本当は、水着写真をpostしたいところですが、 昨日のセッションにて ?『水着、肉肉しくて、postできないわー?』 ?『今は脂肪ついてるから、やめておこうか(^^)?』 . って、さわやかに言われました(爆)? . さらには ?『前回から糖質制限してるのに体重減ってない、 昨日なにたべたの?のみすぎ、しっかりやって下さい。』 . って、わたしのセッションルームだけ 温度が氷点下になりました。⛄️ . だから、みなさん まったく興味ないと思うけど今日のデート着♡ ← . ?『糖質摂取してください』 となると調子乗って食べ過ぎちゃう。 カラダ・数値が大暴走した結果がこの通り? . 《記録》11/2 →11/26→1/11 《体重》43.3kg→46.2kg→47.1kg 《筋肉量》33.2kg→34.5kg→34.6kg 《体脂肪率》18.9%→20.9%→22.1% 《基礎代謝》1048kcal→1093kcal→1101kcal ( TANITA 寝起き直後測定 ) . ライザップだと48kg 25%をこえるんです? トレーニングしてるから昔と体型は違うけど。 めっっっちゃ増えて、トレーナーさん?から 《一旦、糖質制限の令》というお触れがでております . . 沖縄の旅行中は49kgもあったのです(爆) 一度、しっかり#減量 してみせます??? 温かい目でみまもっていてください?? みてろよ大魔王? . ↓2015/3 くらいから記録してます♡ ◼︎ #minorizap ◼︎ #minoribody ◼︎ #ライザップでボディメイク . #ダイエット #diet #痩せる #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット#糖質制限 #ボディメイク #記録 #outfit #code . ご質問は、コメントやDMくださいね♩

minorizapさん(@minorizap)が投稿した動画 -

みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月11日 11時38分


?#ootd
本当は、水着写真をpostしたいところですが、
昨日のセッションにて
?『水着、肉肉しくて、postできないわー?』
?『今は脂肪ついてるから、やめておこうか(^^)?』 .
って、さわやかに言われました(爆)?
.
さらには
?『前回から糖質制限してるのに体重減ってない、
昨日なにたべたの?のみすぎ、しっかりやって下さい。』
.
って、わたしのセッションルームだけ
温度が氷点下になりました。⛄️
.
だから、みなさん
まったく興味ないと思うけど今日のデート着♡ ←
.
?『糖質摂取してください』
となると調子乗って食べ過ぎちゃう。
カラダ・数値が大暴走した結果がこの通り?
.
《記録》11/2 →11/26→1/11
《体重》43.3kg→46.2kg→47.1kg
《筋肉量》33.2kg→34.5kg→34.6kg
《体脂肪率》18.9%→20.9%→22.1%
《基礎代謝》1048kcal→1093kcal→1101kcal
( TANITA 寝起き直後測定 )
.
ライザップだと48kg 25%をこえるんです?
トレーニングしてるから昔と体型は違うけど。
めっっっちゃ増えて、トレーナーさん?から
《一旦、糖質制限の令》というお触れがでております
.
.
沖縄の旅行中は49kgもあったのです(爆)
一度、しっかり#減量 してみせます???
温かい目でみまもっていてください??
みてろよ大魔王?
.
↓2015/3 くらいから記録してます♡
◼︎ #minorizap ◼︎ #minoribody
◼︎ #ライザップでボディメイク
.
#ダイエット #diet #痩せる #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット#糖質制限 #ボディメイク #記録 #outfit #code
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2016/1/11

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