?糖質制限 開始? 夜ご飯 20:00 ・サラダチキン100g ・かいわれミックス←無味 ・キムチ . さっきおにぎり食べてるから、お腹すいてない(´・v・`) ってか、回復食じゃなかったんだっけ?笑 まぁいっか。← トレーニングで殺されて、作る気なし!!?ぷん . トレーニングの話は、明日に寝かせておいて?? . 以前から、店舗内の別のトレーナーくんが 『おキレイですー』って、 25歳を良い気分にさせてくださってて(笑) つ・い・に!! 「igみてますよ!」と・・・(*/∀\*)あちゃー . ばれちった♡ #ライザップ で1番にヒットするし、 ゲストさんも私のig見てる人いるとかいないとか! ちょっとちょっとー、 みなさんみなさん、声かけてくださいなー??← . トレーナーくん、 名前出さなかったらいいよーっていってたけど、 どこまでいんだろー、あーいいたい(´・v・`)ぺらぺら . でもねでもね! 『あれやこれやはトレーナーさん?には内緒にしましょう!?』 って、秘密なんだってー?みのり、わくわく← . じゃあこのIGは、 トレーナーさん?見てないってことでOKかな?(笑) . #ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #foodphoto #instafood #foodpic #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる

minorizapさん(@minorizap)が投稿した動画 -

みのり(26)@東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月6日 21時38分


?糖質制限 開始?
夜ご飯 20:00
・サラダチキン100g
・かいわれミックス←無味
・キムチ
.
さっきおにぎり食べてるから、お腹すいてない(´・v・`)
ってか、回復食じゃなかったんだっけ?笑
まぁいっか。←
トレーニングで殺されて、作る気なし!!?ぷん
.
トレーニングの話は、明日に寝かせておいて??
.
以前から、店舗内の別のトレーナーくんが
『おキレイですー』って、
25歳を良い気分にさせてくださってて(笑)
つ・い・に!!
「igみてますよ!」と・・・(*/∀\*)あちゃー
.
ばれちった♡
#ライザップ で1番にヒットするし、
ゲストさんも私のig見てる人いるとかいないとか!
ちょっとちょっとー、
みなさんみなさん、声かけてくださいなー??←
.
トレーナーくん、
名前出さなかったらいいよーっていってたけど、
どこまでいんだろー、あーいいたい(´・v・`)ぺらぺら
.
でもねでもね!
『あれやこれやはトレーナーさん?には内緒にしましょう!?』
って、秘密なんだってー?みのり、わくわく←
.
じゃあこのIGは、
トレーナーさん?見てないってことでOKかな?(笑)
.
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #ダイエット記録 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #foodphoto #instafood #foodpic #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる


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2016/1/6

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