みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 1月6日 08時45分

?朝ごはん
ヨーグルト、プロテイン1/2
.
.
写真は夏の減量中の私。?
今は糖質とって、体大きくしてます。
また夏に、減量します。
.
《1day ジュースクレンズの結果?》
体重【 -0.8kg 】体脂肪率【 -2.4% 】
↑うちのタニタさんならこの減りはあり得る
ライザップの体重計で、どう変化してるかだな☁︎
.
他のフォロワーさんのきゅんトレのpostみて、
朝からニヤニヤしてるみのりです。♡
.
わたしのトレーナー?さんは、
自分が痩せたい、なりたい体があるんだから、
自分のために頑張りましょうタイプ(どんなタイプ)
だから面白い話(笑)ないんだよな〜ヽ(｡•ω•｡)ﾉチッ！
.
夏のからだみて、モチベーションあげて
今日のセッションでもいくか〜〜。(笑)
.
今は、もっと筋肉むきむきしてるから、
この無駄なお肉を夏に減量したら、
写真よりも良い体になってるって・・・
信じてるよ、トレーナーさん?♡(トレーナー頼み)
.
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #朝ごはん #朝御飯 #breakfast #朝ご飯 #foodphoto #instafood #朝食 #foodpic #食べて痩せる #おうちごはん #健康 #腸内改善 #食べる #糖質制限 #食事 #morning

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する