菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 1月3日 00時21分

20歳そこそこの私と36歳の私。

実は、体重は20歳の頃の方が軽いのですが、
だいぶムチムチしてました笑

体重49～50キロ！
（重くても50キロ台をキープ。身長は172～173cm）

今は50～52kg。

若い頃の私のカラダは、
良く言えば若くて張りのあるカラダ、
悪く言えば締りのないゆるいカラダ。

夫がよく口にする言葉ですが、、
↓↓↓
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人間は、
年齢を重ねながら深みや魅力が増していくもの。

しかし、
一方で加齢による肉体的な衰えは、
知らず知らずの間に自信を奪い、
いつしか、輝きも失わせてしまう。

体は世の常識では衰えるばかりで、
若い頃には敵わないことになっているが、
それは全くの誤りだ。

体は、いくつになっても作り変えられる。

若いころに体に張りがあることは素晴らしいことだが、
年齢を重ねて他の様々な魅力が増していくからこそ、
若い頃以上に美しく体を磨き上げ、
夢と自信を持って生きる事が出来れば鬼に金棒！

人生は、
最高に楽しく充実したものになる！ ------------------------------ *
実はお腹がぽよよん、の、やばい状態を経験したことのある夫の言葉は（笑）
ほんとにその通り。

体重は増えても、
今のカラダが人生で一番好き。
自信を持って洋服も着れるようになってきましたよ。

自分に合ったカラダ作りをした結果として
筋量が増えて脂肪量が減り、
代謝も上がって、ご飯も人間らしくもりもり食べられるようになって、
いいことばかりでした（笑）

自分を見つめ、自分に向き合い、
もっと愛せる自分になりたい！

そう決意する2016年お正月。

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