みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 12月19日 15時46分

?朝と、お昼
.
.
朝帰宅後 7:00
プロテイン→就寝_:(´°ω°`」 ∠):_ がたがた
赤飯のおにぎり1個
.
お昼 14:00
アボカド1/8、ゆで卵の白身1.5個、ササミ1.5本、ブロッコリー、おにぎり50g
.
体育会系みたいな食事をしてるのは、
夜ごはんがクリスマスパーティーだからです。
24、25日???
学校は最終試験という特大プレゼント?
だから今日が高校の友人とクリスマスのホームパーティー?めちゃ楽しみー?
.
昨日は、ずっとウーロン茶(∩´ω`∩)?がんこなの。
.
年末の忘年会の方がこわい??
朝プロテインとか嫌なんです?
胃袋苦しくても、お腹すくんです私！笑
欠食や置き換えは、好きじゃないです?笑
.
#ダイエット #diet #rizap #ライザップ #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #昼ごはん #昼御飯 #lunch #昼ご飯 #foodphoto #instafood #昼食 #foodpic #食 #healty #おうちごはん #食べて痩せる #糖質制限

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する