Tomoyaのインスタグラム(tomo_10969) - 12月16日 03時31分

なぜ、「これ」は健康にいいのか？
という本を読み終えました( *｀ω´) これは、、すごい。
自律神経のバランスを良くすることが、人間のカラダにとってどれだけ大事なことか、またそのバランスの整え方がとっっってもわかりやすく書かれています。
そしてそれが結果的に血流や腸の状態、パフォーマンスを上げる直接的な要因になってるのだと知りました。
人間のカラダってすごいなー。がんばるぞー( *｀ω´) #読書部 #なぜこれは健康にいいのか #Kindle大活躍

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