村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 12月3日 16時49分
昨日の夜ランニングしたら今になって右膝痛い…
ちょっと走っただけで気管は痛いし身体は重いし?心肺機能の低下に加え、膝までやられれとは…orz
#ランニング#有酸素運動#不足#右膝負傷 #長距離#そんなに苦手じゃなかったんだけどなぁ#?#歳なのか#?#歳なのかー#??#12月#有酸素運動#強化月間
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2015/12/3