藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 11月2日 06時14分

うちのアルフの唯一の特技、ラグビーボール（犬用のおもちゃ)を使った1人 #サッカー。

以前は障害物も華麗にヒラリと軽やかにかわしながらボールを追いかけていたのに、最近は画面のようにスピードも落ち、すぐにゼイゼイするように。

そういえば最近、#メタボ化が進んでいる ような~_~;#食欲の秋 なのか、食い意地もハンパないし。

ここは #ダイエットの基本、「#食べたら動く」を徹底させるしかないか。アルフ、わかった！？ #dog #fujiwaramichiko #藤原美智子

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