1.9m Fitness Inspirationのインスタグラム(fitgirlsworldwide) - 10月24日 11時08分
Fit Girl Workout: Burn that core! #fitgirlvideos ?
.
TAG A FRIEND! ?
.
DETAILS:
.
1.) 30 reverse crunches
2.) 20 leg lifts
3.) 15 burpees
4.) 30 mountain climbers
5.) 10 pushups
.
Repeat for 2-3 rounds with 30-60 second breaks between rounds!
.
via @3.6m Fit Girl Videos! @3.6m Fit Girl Videos
.
?: @bella_be_active
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
10,045
199
2015/10/24