kogao283のインスタグラム(kogao283) - 10月21日 13時09分

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Waxing Moon.
今日は#上弦の月。
ここから#満月に向けてカラダの吸収力がどんどん強くなっていく7日間。
食べた分だけカラダが栄養を吸収しようとするので、うっかり食べ過ぎると…太りやすい時期^^; こんな期間は、脂っこいおかずや砂糖たっぷりのスイーツは控えめにして、高タンパク低カロリーのものや野菜果物を多めにするのがオススメ♡
今日の果物はリンゴ、
不器用なのでオシャレなフルーツカッティングとかできなくて…これが精一杯^^; こんな程度なら、逆に 小さなお子さんとも一緒に楽しめる？…くだもの絵描き歌とかできそうかも(*☻-☻*)

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