しごとなでしこのインスタグラム(shigotonadeshiko) - 10月20日 09時29分

#まるのうち保健室
【第6回】睡眠不足が体型キープの敵だった!?豆乳かぼちゃグラタンで睡眠の質をUP

日本の働き女子は世界一眠っていない！
#睡眠不足 は#食欲増進 や#嗜好 を変えるとも言えるそう。
食事で睡眠の質を高めることもできるそう。
#豆乳 を使った熱々#かぼちゃ #グラタン で、秋の夜長によい睡眠を。
http://shigotonadeshiko.jp/?p=703
#レシピ #ダイエット #美容 #しごとなでしこ

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